Category Archives: Recepción y control

PREPARACION FISICA INTEGRADA: CAPACIDAD AEROBICA CON EL BALON

Escrito por Andrea Nava (Preparador Físico profesional). Objectivos de l’ejercicio: Capacidad aerobica y tecnica del pase y de ejecución de un centro en el area. Jugadores: 28 Duración: 26 minutos (4 x 5 minutos con recuperación de 2 minutos). DESARROLLO Dividemos el

CALENTAMIENTO TECNICO: DESARROLLO DEL CONTROL ORIENTADO Y LA TRANSMISION DEL BALON

Escrito para Adriano Serra Durante en el desarrollo del juego, los controles se hacen imprescindibles por eso la insistencia desde pequeños en la correcta ejecución del gesto técnico. Ya sea en fútbol 11 o en fútbol sala, quien sabe controlar un balón tiene

JUVENIL C: EJERCICIO PARA EL DESARROLLO DE LA POSESION DEL BALON

Marco Ardone (Entrenador Uefa B) Edad:U-17 Numero de sesiones semanales: 3 Objectivos de la sesion d’entrenamiento Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz… Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi’ como

ESCUELA DE FUTBOL: VIDEO EJERCICIO PARA ENTRENAR EL PRIMER CONTROL DEL BALON

Edito para Alessandro La Barca (Entrenador CONI FIGC Accademia Internazionale Calcio, Centro de Formacion Inter).   Objectivos:  Primer control del balon en adelante Finalizacion a porteria Esto ejercicio se propone generalmente en la fase de calentamiento como desafio entre dos o

POSESION DEL BALON 8 VS 8 + PORTEROS

EMILIO BUCCHERI Director allenaremania.com Objectivo principal del ejercicio: Trabajamos sobre la posesion del balon en alta intensidad. Otros objectivos: Desmarque, pase corto y largo, recepcion orientada, toma de posicion y marcaje. Objectivo fisico (Prof Gaetano Napoli): Entrenamiento aerobico intensivo de larga

ENTRENAMIENTO DE LA ESPECIFICIDAD CON RONDOS POSICIONALES: VIDEO RONDO 3 VS PORTERO

Objectivo principal del ejercicio: Mantener la posesión del balón Conseguir gol tras evitar la correcta basculación del portero En fase defensiva es importante el movimiento a proteccion de la porteria por impedir el gol de los poosedores. Edad jugadores: De

ESCUELA AJAX : VIDEO CALENTAMIENTO TECNICO, PASE Y RECEPCION

Objectivos principales de l’ejercicio: Calentamiento tecnico basado en el pase, la recepcion y la conduccion del balon. Juigadores: Min 5. According to the numbersegun el numero de jugadores nos potemos crear diferentes estaciones d’entrenamiento. Material: Balones, conos, picas o siluetas. Edad:

VIDEO CATEGORÍA U-17 : DEFENSA A 4 VS MEDIOCAMPISTAS Y DELANTEROS

Articulo de Marco Ardone Edad:U-17 Numero de sesiones semanales: 3 Objectivos de la sesion d’entrenamiento Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz… Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi’

JUVENILES ARSENAL: JUEGO DE POSICION PARA MEJORAR LA POSESION DEL BALON (PROPUESTA N° 4)

Juego de Posicion 6 +1 vs 3  Objectivos principales de l’ejercicio: Mejoramos la posesion del balon con pases muy rapido y  precisos y sobre la toma de posicion y Marcatura por quién debe recuperar la pelota. Entrenamos nuestros jugadores en roles de

TRABAJO FISICO CON BALON: EJERCICIO PARA LA POSESION DEL BALON 6 VS 6

Emilio Buccheri (Entrenador Uefa B, Director sito allenaremania.com) Objectivos de l’ejercicio:  Tecnicos: Pase, Control orientado. Tacticos: Desmarque (en apoyo y combinado), Toma de posicion, Presion individual y marcaje apoyos posible en posesion del balon, busqueda del tercer hombre. Fisicos: Es un ejercicio donde trabajamos mucho

PARTIDO 5 VS 5 PARA APROVECHAR ESPACIOS LIBRES EN BANDAS

Objectivos Acciones Tecnicas: Ofensivas: Pase, Control, Conduccion. Defensivas: Interceptacion Acciones Tacticas Principio Tactico: Generar y aprovechar espacios en carriles laterales. Medios Tacticos: Cambio de orientacion. Basculacion, Presion. Descripcion: Se juega un 5×5 en el espacio determinado (ver imagen).

PARTIDO CONDICIONADO PARA MEJORAR LA TOMA DE DECISION

Material: Balones, ligas delimitadoras Dimensiones: Campo completo Duración: 2×20’ Jugadores: 20 + 2P Descripción: Partido condicionado – 2 toques (3 cuando viene del contrario), 1 toque en el centro del campo (2 cuando viene del contrario) En el área rival libertad

PARADIGMA JEMEZ: TRABAJAMOS EN LA GESTIÓN DEL BALON SOBRE UN 6 VS 6 EN TRES ZONAS

Hoy te mostramos una propuesta operativa para entrenador espanol Paco Jemez ex de Granada y Rayo Vallecano y actual entrenador  de los mexicano del Cruz Azul. Objectivos tecnicos:  Fase ofensiva: Mejorar el control y el pase del balon. Fase defensiva: Mejorar el tackle

PARADIGMA GUARDIOLA: VIDEO EJERCICIO TECNICO-TACTICO SOBRE EL PASE Y TIEMPO DE DESMARQUE SIN BALON

Hoy te mostramos un ejercicio analítico sobre el pasaje y movimiento sin balon propuesto por el entrenador español Josep Guardiola actual técnico del Manchester City y ex entrenador del Bayern de Mónaco y Barcelona. El trabajo técnico ha sido propuesto por

SECUENCIA DE PASES

Andrea Bacigalupo Introducción El ejercicio que se va a presentar un tutorial para el control y la transmisión que puede ser utilizado como calefacción o como un ejercicio para mejorar la capacidad de transmitir y controlar el balón. Además, mediante

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