Category Archives: 1-4-4-2

EJERCICIO PARA LA MEJORA DEL ATAQUE DIRECTO

JUEGO REDUCIDO 9 VS 9 PARA LA MEJORA DEL ATAQUE DIRECTO. SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-4-1-1 vs 1-4-3-3. TIEMPO DE TRABAJO: 18′ Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie Nº SERIES: 1 serie DESCANSO ENTRE SERIES: 4′ Señalizaremos un rectángulo de la amplitud

Pin It on Pinterest