Category Archives: Juveniles (10-16 anos)

PREPARACION FISICA INTEGRADA: CAPACIDAD AEROBICA CON EL BALON

Escrito por Andrea Nava (Preparador Físico profesional). Objectivos de l’ejercicio: Capacidad aerobica y tecnica del pase y de ejecución de un centro en el area. Jugadores: 28 Duración: 26 minutos (4 x 5 minutos con recuperación de 2 minutos). DESARROLLO Dividemos el

CALENTAMIENTO: RONDO 4 VS 1. BUSCAMOS ESPACIO LIBRE

Objectivos principales del ejercicio: Trabajo de calentamiento tecnico con Rondo para entrenar el pase y el desmarque (Movimiento a la busqueda de l’espacio libre). Edad: De 10 a 17 anos. Jugadores en el juego: 5. Espacio de juego: Pentágono. Area reducida.

CALENTAMIENTO TECNICO: DESARROLLO DEL CONTROL ORIENTADO Y LA TRANSMISION DEL BALON

Escrito para Adriano Serra Durante en el desarrollo del juego, los controles se hacen imprescindibles por eso la insistencia desde pequeños en la correcta ejecución del gesto técnico. Ya sea en fútbol 11 o en fútbol sala, quien sabe controlar un balón tiene

JUVENIL C: EJERCICIO PARA EL DESARROLLO DE LA POSESION DEL BALON

Marco Ardone (Entrenador Uefa B) Edad:U-17 Numero de sesiones semanales: 3 Objectivos de la sesion d’entrenamiento Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz… Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi’ como

METODOLOGIA COERVER COACHING: MEJORAMOS REGATE Y DOMINIO DEL BALON (1 VS 1 E 2 VS 2) VIDEO

Hoy mostramos un ejercicio para mejorar las tácticas individuales y especialmente el regate y el dominio del balon en el proceso de la posesión y la toma de posicion y el tackle para aquellos que deben recuperar la pelota. He

TACTICA INDIVIDUAL: POSTURA EY MOVIMIENTOS DEL DELANTERO EN LA SITUACION 1 VS 1

Edito por Giuseppe Cerro y Gaetano Napoli                      Cuando hablamos de DUELO nos referimos de desarrollo de los principios de tactica individual en posesion entrenados segun situacion de juego: En esta parte, analizeremos a observar

POSESION DEL BALON 8 VS 8 + PORTEROS

EMILIO BUCCHERI Director allenaremania.com Objectivo principal del ejercicio: Trabajamos sobre la posesion del balon en alta intensidad. Otros objectivos: Desmarque, pase corto y largo, recepcion orientada, toma de posicion y marcaje. Objectivo fisico (Prof Gaetano Napoli): Entrenamiento aerobico intensivo de larga

ENTRENAMIENTO DE LA ESPECIFICIDAD CON RONDOS POSICIONALES: VIDEO RONDO 3 VS PORTERO

Objectivo principal del ejercicio: Mantener la posesión del balón Conseguir gol tras evitar la correcta basculación del portero En fase defensiva es importante el movimiento a proteccion de la porteria por impedir el gol de los poosedores. Edad jugadores: De

ESCUELA AJAX : VIDEO CALENTAMIENTO TECNICO, PASE Y RECEPCION

Objectivos principales de l’ejercicio: Calentamiento tecnico basado en el pase, la recepcion y la conduccion del balon. Juigadores: Min 5. According to the numbersegun el numero de jugadores nos potemos crear diferentes estaciones d’entrenamiento. Material: Balones, conos, picas o siluetas. Edad:

EJERCICIO PARA ENTRENAR LA PRESION

Ejercicio para entrenar la Presion individual. SCARICA IL PDF: ESERCITAZIONE PER ALLENARE IL PRESSING VIDEO

VIDEO: 4 EJERCICIOS PARA MEJORAR EL TIRO (TECNICA DE VOLEA)

Edito por Kristy McFarlane (Scottish coach. Head football coach with Falkirk Community Trust, a community coach with Clyde FC School of Football and a performance analyst with Rangers FC. Coaching Qualify Level 1 (1.1-1.3).   EJERCICIO N° 1:

U-13 SESION D’ENTRENAMIENTO COMPLETA (PROPUESTA N°7)

Edito por  Francesco Paolo Fulvimario    CALENTAMIENTO 18 min Circuito tecnico motorio. 5 min + 1 min Recuperacion. Conduccion del balon a la derecha del cono central, pase por el companero adelante, ejercicio fisico a la derecha con aceleracion en

EJERCICIO PARA ENTRENAR LA VELOCIDAD DE REACCION

Ficha del Ejercicio: Velocidad reaccion (De Preparación General o Física). Objetivo: Trabajo la velocidad de reaccion y toma decision Descripción: Juego de velocidad de reaccion donde los jugadores compiten por parejas. Desarrollo: Un jugodor “manda” y elige tocar uno de los dos

VIDEO CATEGORÍA U-17 : DEFENSA A 4 VS MEDIOCAMPISTAS Y DELANTEROS

Articulo de Marco Ardone Edad:U-17 Numero de sesiones semanales: 3 Objectivos de la sesion d’entrenamiento Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz… Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi’

5 VS 5 + 3 JOLLY. BUSQUEDA DE LA FINALIZACION

Edito Por Andrea Bacigalupo Introducción Es un ejercicio para entrenar la conservación de la posesion del balon y mejorar  la actitud durante las fases de transiciones, de manera especial les transiciones positivas. Objectivos: Conservación de la posesion del balon, transiciones,