JUVENIL C: EJERCICIO PARA EL DESARROLLO DE LA POSESION DEL BALON

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Marco Ardone (Entrenador Uefa B)

Edad:U-17

Numero de sesiones semanales: 3

Objectivos de la sesion d’entrenamiento

Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz…

Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi’ como en la capacidad aerobia sino también entrenar el lactato/resistencia – útil como fase de calentamiento.

Capacidades Tecnicas: Pase, recepcion, control orientado, filtrante.

Capacidades Tacticas: Interceptacion, marcajes, cuberturas, profundidad – amplitud– conservacion del balon.

PREMISA

N° Jugadores: 11

Espacio de Juego: Mitad del campo;

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