U-13 SESION D’ENTRENAMIENTO COMPLETA (PROPUESTA N°7)

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Edito por  Francesco Paolo Fulvimario    CALENTAMIENTO 18 min Circuito tecnico motorio. 5 min + 1 min Recuperacion. Conduccion del balon a la derecha del cono central, pase por el companero adelante, ejercicio fisico a la derecha con aceleracion en la postacion derecha. Speed ladder: 1 Skip bajo 1 pie en el quadrato de la…

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