VIDEO CATEGORÍA U-17 : DEFENSA A 4 VS MEDIOCAMPISTAS Y DELANTEROS

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Articulo de Marco Ardone

Edad:U-17

Numero de sesiones semanales: 3

Objectivos de la sesion d’entrenamiento

Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz…

Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi’ como en la capacidad aerobia sino también entrenar el lactato/resistencia – útil como fase de calentamiento.

Capacidades Tecnicas: Pase, recepcion, conduccion, control orientado, filtrante, regate, cabeceo y el cross.

Capacidades Tacticas: Interceptacion, marcajes, cuberturas, profundidad – amplitud– conservacion del balon; soluciones ofensivas y construccion de juego por detrás.

PREMISA

N° Jugadores: 11 (1 portero que trabaja con l’equipo).

Espacio de Juego: Mitad del campo;

Duracion ejercicio: de definir sobre la base de capacidad fisica que eligemos de entrenar.

Recuperación activo;

MATERIAL: CONOS/barras, camisetas y balones

STAFF: Entrenador + ASISTENTE.

DESCRIPCIÓN
Se dispone una zona de trabajo como da imagen (imagen 1): 6 VS 5 (1 portero).

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