Corso Allenatore Dilettante Regionale – Licenza D: Seduta per Materia Metodologia dell’Allenamento

STRUTTURA DELL’ALLENAMENTO PARTE INIZIALEATTIVAZIONE TECNICO-TATTICA + ESERCIZI PROPEDEUITICI ALL’OBIETTIVO CONDIZIONALE (MOBILITA’ DINAMICA, STIFFNESS, CICLO ACCORCIAMENTO-RILASCIAMENTO, BALISTICHE RIPETUTE PARTE CENTRALE (INTEGRATA)SSG 3VS3+3J (DIMENSIONI, REGOLE, FOCUS SPIEGATO IN SEGUITOSTAZIONI DI FORZA: SPRINT, ACCELERAZIONI DECELERAZIONI, BALZI E REATTIVITA’ : DISTANZE, RIPETIZIONI, RECUPERO SPIEGATO IN SEGUITO PARTE FINALEOPTARE IN BASE ALL’OBIETTIVO. PARTITA FINALE SENZA VINCOLI/ PARTITA A TEMA A...

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Tesi Uefa C: Proposta di esercizio su conduzione e duello

Corsista: Roberto Rossi Titolo: Il duello dei fantasmi Obiettivi tecnico-coordinativi: Conduzione con entrambi i piedi, cambio di direzione Obiettivi tattico-cognitivi: Duello, finta Obiettivi fisico-motori: Differenziazione, Ritmo, Schema motori di base (corsa) Obiettivi psicologici:  osservazione, esecuzione Materiale occorrente: cinesini di diverso colore, 9 coni, 9 palloni Spazio di gioco: 30×20 mt Numero di calciatori: 12 Durata...

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L’allenamento fisico con gli Small sided games – allenamento a secco vs con palla

Nel primo articolo concernente gli small sided games (SSGs), abbiamo analizzato le principali variabili che influiscono sull’intensità dell’esercitazione (figura 1). Ora, confronteremo gli SSGs e l’allenamento a secco (generico, per utilizzare un linguaggio maggiormente scientifico), analizzando, in base alla letteratura scientifica, all’esperienza pratica e la mia opinione personale, i due mezzi d’allenamento, passando in rassegna...

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Tesi Uefa B: seduta di allenamento categoria Esordienti

Docente: Mr. Di Guida GiovanniAllievo: Ortiz Vittorio Bari, 10 settembre- 07 dicembre 2018 Seduta allenamento Categoria EsordientiLivello –Medio-Alto Durata seduta: 90 minuti. Attivazione: Riscaldamento Tecnico Obiettivi principali: RiscaldamentoObiettivo secondario: Visione periferica, passaggio e guida della palla....

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Tesi UEFA B: Partita a tema per la costruzione dal basso e sviluppi offensivi

                            Docente: Alessandro Porro Categoria Esordienti Numero di giocatori 18 Spazio per la partita a tema Campo 40m x 20m Obiettivi Tecnico/Tattici Allenare passaggio, ricezione e controllo orientato, smarcamento, 1c 1, inserimento, taglio, triangoli, sviluppi di gioco e d’attacco Obiettivi motori Capacità...

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Tesi corso UEFA B: il mio 1-4-3-3

Tesi a cura di Igor Spiridigliozzi Docente: Biagio Savarese INTRODUZIONE Partendo dal presupposto che un allenatore di una squadra deve sapersi adattare ai giocatori che ha a disposizione e scegliere il modulo di gioco in base ad essi, dovrà avere come obiettivo principale (oltre a formare nel calcio giovanile) quello di creare il gioco della...

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LA DIFESA DELLA PORTA NELLA CATEGORIA PULCINI: PROGRESSIONE DIDATTICA (PARTE 1)

A cura di Federico Fumagalli Introduzione Personalmente, credo che la “difesa della porta” sia uno dei concetti più importanti nel calcio e che spesso venga sottovalutato. Nei primissimi anni dell’attività di base, quindi nella categoria dei Piccoli Amici, è assolutamente inadeguato insegnare la tecnica della “difesa della porta” anche perché durante la partita il loro...

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Tesi UEFA B: la seduta di allenamento del Martedi’ nella categoria Esordienti

A cura di Diego Bartiromo In questa sezione si descriverà e si rappresenterà graficamente una tipica seduta di allenamento standard del martedì nella categoria esordienti....

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ESAME PRATICO UEFA B: RISCALDAMENTO TECNICO

Esame pratico per patentino Uefa B di Lorenzo De Lista Nr. Allievi 12 Periodo dell’anno Qualsiasi Materiali 12 palloni: 1 per ogni calciatore Spazio Area di rigore Durata dell’esercitazione 10 minuti Obiettivi tecnico/tattici Obiettivo tecnico: migliorare la conduzione della palla, il controllo orientato, lo stop, la sensibilità dei piedi nel palleggio. Obiettivo tattico: occupazione corretta...

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Tesi: Possessi palla e Giochi di posizione

Possessi Base e GeneraliSi gioca sempre in disparità numerica. Con questi possessi, chi gioca in superiorità numerica, perfeziona principalmente lo smarcamento in zona luce, il corretto orientamento del corpo durante la ricezione, il controllo orientato, la ricerca delle linee di passaggio libere e la trasmissione. Chi si difende generalmente ha il compito di intercettare il...

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Tesi sulla programmazione nell’Attività di base

A cura di Milco Castellani Buongiorno a tutti gli appassionati del gioco del calcio. A tutti gli addetti ai lavori del più bel gioco del mondo. Come premessa alla presentazione del mio primo contributo a questo fantastico sito vorrei dire una cosa che ritengo molto importante e che chiarisca a tutti che non voglio assurgermi...

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