PREVENZIONE DELL’INFORTUNIO AL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE IN AMBITO FEMMINILE

A cura di Giorgio Polin (Abilitazione UEFA C, UEFA B, Preparatore Atletico di settore giovanile). Il tasso di infortunio da non contatto al legamento crociato anteriore è da 2 a 9 volte superiore in una donna che in un uomo e come conseguenza, la rottura del LCA comporta un periodo di riabilitazione post intervento di circa 6-9...

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LA PUBALGIA

A cura dell dott. Federico Flore In questo articolo verrà trattata in maniera molto semplice la pubalgia e i vari trattamenti per risolverla e portare a un precoce e sicuro recupero sul campo La Pubalgia è una delle patologie di carattere infiammatorio più diffuse nell’ambito calcistico, alle volte una vera “bestia nera” da trattare ed eliminare,...

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TAPERING NEL CALCIO

A cura del Dott. Dario Conte (Direttore Tecnico della Movement & Performance, Preparatore atletico, Trainer FMS, Strength Functional Coach).   “Il picco della prestazione avviene perché lo pianifichi.” (Carlo Buzzichelli). Le ultime fasi dell’anno sportivo sono sempre caratterizzate da un periodo molto delicato per le Società di calcio, professionistiche o dilettantistiche che siano. Gli atleti,...

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IL “CORE STABILITY”

A cura del Prof Gaetano Napoli (Preparatore atletico Panormus e responsabile area fisica portale allenaremania.com).   Dall’inglese “centro” o “nucleo di un qualcosa”  è il fulcro di ogni movimento sia dal punto di vista fisico, che strutturale, e comprende: ADDOME; RACHIDE; MUSCOLI PROSSIMALI DEGLI ARTI INFERIORI. Da qui nasce il “Core Stability”, in altre parole...

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I FATTORI AMBIENTALI CHE DISTURBANO IL NORMALE SVILUPPO DI UN INDIVIDUO

A cura di Giovanni Costantino (Responsabile area portieri allenaremania.com e Staff portieri Academy N°1). Sicuramente non c’è molto che un individuo possa fare per incrementare il suo naturale sviluppo di statura, ma ci sono delle attività o degli stili di vita preventivi per far si che si abbia una crescita continua e per impedire che...

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FISIOTERAPIA: VALUTAZIONE MOTORIA DEL GIOVANE CALCIATORE

A cura di Guglielmo Formichella              Durante la stagione sportiva 2016-2017, due dei membri dell’associazione ARD Fisioterapia, il dr. fisioterapista e dr. In scienze motorie Guglielmo Formichella e la dr.ssa fisioterapista specializzata in posturologia osteopatica Antonietta De Prisco, hanno dato vita ad un progetto denominato “Giornate di Valutazione Posturale del...

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FORZA E PREVENZIONE NEL CALCIO MODERNO

A cura di Francesco Tribuzio. Laureato in Scienze motorie, laureato alla specialistica in scienze e tecniche dello sport presso il Foro Italico di Roma. Lavora da 2 stagioni in Germania per un settore giovanile nel quale curo gli aspetti coordinativi e tutte le espressioni di forza (ovviamente adattati al contesto giovanile). PREMESSA Con il passare degli anni,...

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SCHEDA ANALISI INFORTUNIO

Di Sinatora Rosario La mia “Scheda di analisi infortunio”, si pone l’obbiettivo di essere solo uno strumento di supporto iniziale allo staff tecnico e allo staff medico di una qualsiasi squadra di calcio per monitorare volta volta gli infortuni che potrebbero capitare ai vari giocatori. Sicuramente questo strumento aiuterà di certo a familiarizzare con gli...

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IL CALCIO ADATTATO: UNO STUDIO SUI GIOCATORI AFFETTI DA PARALISI CEREBRALE

Il calcio giocato da parte di individui diversamente abili è una pratica che sta riscuotendo un grande successo non solo da un punto di vista sociale, con i suoi connotati di integrazione e socializzazione, ma anche da un punto di vista scientifico, grazie alla promozione della salute attraverso l’esercizio fisico. A questo proposito, il “Laboratorio...

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L’ALIMENTAZIONE DEL CALCIATORE INFORTUNATO

Una squadra europea d’elite gioca in media tra 51 e 78 partite ufficiali per stagione, escludendo quelle amichevoli. Dupont et al. stimano il rischio di infortunio 6,2 volte più alto in calciatori che giocano tre partite a settimana rispetto a quelli che ne svolgono due. Statisticamente una squadra di calcio d’elite composta da 25 calciatori...

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ALIMENTAZIONE: L’ALIMENTAZIONE DI UN CALCIATORE (PARTE 7)

A cura di Simone Di Termini (Laureato in Scienze Motorie, Preparatore Atletico e Istruttore Sportivo). 5) Integratori alimentari Gli integratori alimentari comprendono una vasta e differenziata gamma di prodotti (che possono essere minerali, vitamine, nutrienti energetici, estratti vegetali, aminoacidi, ecc…) commercializzati in genere, al fine di migliorare le condizioni di salute e/o di prevenire l’insorgenza...

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LA DISTORSIONE DELLA CAVIGLIA NEL CALCIO

Focus su di un trauma particolarmente frequente nel calcio.   Il parere del Dott. Alessandro Antonio Patricola di Villa Stuart Dott. Patricola, qual è la causa alla base del meccanismo di distorsione? “Le distorsioni di caviglia rappresentano la lesione più comune nelle discipline sportive di salto e corsa. Da uno studio recente, condotto tra squadre...

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AIAC MARCHE: CONVEGNO SULL’ALIMENTAZIONE

Mercoledi’ 3 Giugno, l’US Tolentino Calcio con il Patrocinio dell’Aiac Marche organizzano un convegno dal titolo “ALIMENTARSI PER GIOCARE AL MASSIMO LIVELLO: LA CORRETTA ALIMENTAZIONE DEL GIOCATORE”. ALLEGHIAMO  LOCANDINA PROGRAMMA E RELATORI.    ...

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ALIMENTAZIONE: L’ALIMENTAZIONE DI UN CALCIATORE (PARTE 6)

A cura di Simone Di Termini (Laureato in Scienze Motorie, Preparatore Atletico e Istruttore Sportivo). 4) L’alimentazione per la pratica sportiva Un soggetto che pratica costantemente sport (e soprattutto chi svolge un’attività sportiva a livello agonistico) è importante che si alimenti in maniera differente in base ai periodi, ben distinti, della sua “vita da sportivo”....

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ALIMENTAZIONE: L’ALIMENTAZIONE DI UN CALCIATORE (PARTE 5)

A cura di Simone Di Termini (Laureato in Scienze Motorie, Preparatore Atletico e Istruttore Sportivo). 2) I termini “dieta” o “regime alimentare”: cosa voglion dire? Ecco una definizione del termine “dieta” Il termine “dieta” definisce le abitudini alimentari e l’organizzazione di più razioni alimentari nel tempo.   È nota a tutti l’importanza di una buona...

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