FISIOTERAPIA: “TERMOTERAPIA”

La trasmissione del calore da un corpo più caldo a uno più freddo può avvenire per conduzione (trasmissione diretta da corpo a corpo), per convezione (mediante masse fluide in movimento) o per irradiazione (senza contatto diretto tra corpo e corpo).  La terapia calorica esogena per conduzione si pratica mediante l’applicazione di impacchi caldi di diversa...

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ALIMENTAZIONE: L’ALIMENTAZIONE DI UN CALCIATORE (PARTE 1)

A cura di Simone Di Termini 1) Caratteristiche dei nutrienti: carboidrati, proteine, lipidi, acqua, minerali, vitamine, fibre, alcool   2) Definizione del termine “dieta”.     3) Regime alimentare nel Calcio: un ottimo esempio di dieta da seguire: la Dieta Mediterranea.   4) L’alimentazione per la pratica sportiva: l’alimentazione durante il periodo di allenamento, l’alimentazione durante...

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CALCIO GIOVANILE, IMPORTANTE RICERCA NATA DALLA COLLABORAZIONE FRA IL SETTORE TECNICO E L’UNIVERSITÀ PORTOGHESE DI VILA REAL

I calciatori appartenenti a una stesso gruppo di età possono presentare grandi variazioni sia fisiche che fisiologiche. Pertanto l’individualizzazione dell’allenamento diventa particolarmente importante nei settori giovanili (Under 15-17).  Un recente studio nato dalla collaborazione tra il portoghese CreativeLab (Research Center in Sport Sciences) dell’Univerisità di Trás-os-Montes e Alto Douro di Vila Real (Direttore Dr. Jaime...

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MEDICINA: IL CRAMPO

  Esempio di crampo muscolare Contrazioni spasmodiche, involontarie e dolorose dei muscoli scheletrici. Durante queste contrazioni abbiamo delle scariche di Potenziali d’azione ad ALTA Frequenza, solitamente precedute da formicolazioni. Vi sono numerose teorie che cercano di spiegare il Crampo muscolare, ma alcune di esse non sono del tutto esatte, tra le principali ritroviamo: – Ipossia;...

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LUNEDÌ 22 SETTEMBRE A CAVRIGLIA CONVEGNO SU “ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE ALIMENTARE NEL GIOVANE CALCIATORE”

“Alimentazione e integrazione alimentare nel giovane calciatore”, è il titolo del convegno organizzato dal Panathlon Club Valdarno Superiore con il patrocinio di Regione Toscana, Coni toscano e amministrazioni comunali del Valdarno.  All’appuntamento, in programma lunedì 22 settembre alle 17 al Borgo di Fontebussi (Cavriglia, provincia di Arezzo), parteciperanno medici e preparatori atletici.  Sotto il Dott...

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CONSIDERAZIONI NUTRIZIONALI PER IL CALO PRESTATIVO NEL FINALE DELLA PARTITA DI CALCIO

A cura del Dott. Natale Gentile Biologo nutrizionista, specialista in Biochimica clinica, consulente nutrizionale Cavese Calcio (2013/14).   Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza del recupero del glicogeno muscolare dopo un allenamento o una partita. Andiamo ora a considerare un risvolto pratico partendo da un dato statistico: se si dividono i 90 minuti in 6...

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ALIMENTAZIONE: STRATEGIE NUTRIZIONALI CHE PROMUOVONO IL RECUPERO DEI CALCIATORI

A cura del Dott. Natale Gentile Biologo nutrizionista, specialista in Biochimica clinica, consulente nutrizionale Cavese Calcio (2013/14). I parte Per definizione l’allenamento è quel processo che conduce al miglioramento della capacità di prestazione dell’atleta attraverso adeguati carichi di lavoro. La nutrizione deve fornire il sostegno energetico ottimale per adattarsi ai ripetuti stimoli di sessioni allenanti...

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22-23 MARZO CONGRESSO INTERNAZIONALE DI RIABILITAZIONE SPORTIVA E TRAUMATOLOGIA

Il 22 e 23 Marzo 2014 lo Staff del Kineticsportcenter Guidato dal Dott. Zovini sarà presente nella sede congressuale MiCo (Milano Congressi) di Milano, per la XXIII edizione del Congresso Internazionale di Riabilitazione Sportiva e Traumatologia.  Il tema del congresso sarà il seguente” FOOTBALL MEDICINE STRATEGIES FOR JOINT & LIGAMENT INJURIES” legato agli aggiornamenti in campo delle Lesioni Legamentose...

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IL DOPING NELLA PRATICA SPORTIVA (PARTE 1)

L’articolo parla di una delle piaghe che affligge il  mondo sportivo che colpisce non solo l’atleta adulto,ma perfino quello giovane. Il DOPING ha origini antichissime già a partire dall’età Greca 3 secolo A.c., ed era diffuso in tutte le civiltà più evolute come Egiziani, Romani ecc; è un fenomeno legato alla cultura umana, il quale...

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DISPENDIO ENERGETICO (PARTE 2)

MISURA DEL DISPENDIO ENERGETICO: esistono ovviamente dei metodi scientifici molto precisi che ci permettono di determinare in modo corretto quanto sia il consumo energetico in stato di riposo e di veglia. In modo diretto:determinando la quantità di calore sviluppata da un soggetto;in modo indiretto: determinando la quantità di ossigeno (O2) consumata e di anidride carbonica...

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DISPENDIO ENERGETICO (parte I)

Partendo da una fonte di energia chimica potenziale (nutrienti) il corpo ricava energia chimica potenziale (ATP), a sua volta utilizzata per produrre energia chimica (necessaria, ad esempio, all’attività degli enzimi che regolano le varie reazioni cellulari), cinetica (perché il corpo umano si muove) ecc. Una parte di energia viene “perduta” sottoforma di calore (le virgolette, perché questo...

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ALLENAMENTO MUSCOLARE DURANTE IL PERIODO DI PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO DEI MUSCOLI ISCHIO-CRURALI NEI CALCIATORI PROFESSIONISTI: EFFETTI SULLA FORZA, LA VELOCITA’ E LA RICORRENZA DEGLI INFORTUNI

  Le distrazioni degli Ischio-crurali (-HMSR- complesso muscolare composto dal M. Semitendinoso,dal M. Semimembranoso e dal Bicipite Femorale) sono infortuni comuni negli sport con alta richiesta di velocità e potenza, come il calcio.  La mancanza di forza muscolare è stata definita come uno dei numerosi fattori di rischio per cui si determinano gli infortuni degli...

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Obesita’ e magrezza in età evolutiva

A cura di Emiliano Salsano ASPETTI BIOCHIMICI, NUTRIZIONALI E MOTORI (PARTE 1) Lo scopo della valutazione dello stato nutrizionale del bambino è quello di prevenire disturbi della nutrizione e l’aumentata morbilità e mortalità che li accompagnano. Il pediatra deve conoscere i fattori di rischio per la malnutrizione e i pattern di accrescimento normale e patologico,...

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L’ INFORTUNIO NEL CALCIO MODERNO

CON LA COLLABORAZIONE DEL PROF. ENZO CESTARO(Preparatore atletico F.C MOSTA SERIE A MALTA) PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO: ASPETTI PRATICI STAGIONE 2009/2010   “GLI INFORTUNI NEL CALCIO CI SONO SEMPRE STATI, CI SONO E CI SARANNO”. Dr Stefano Respizzi Dir. Dipartimento di Riabilitazione e Rieducazione Funzionale Ospedale Humanitas di Rozzano(Mi) INFORTUNI NEL CALCIO Fattori Eziologici *...

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