La propriocezione e’ allenabile solo con superfici instabili? Applicazioni nel training del calciatore

La propriocezione è una componente molto importante nello sport per la prevenzione degli infortuni, in particolare articolari come distorsioni di caviglia e ginocchio e per il recupero post trauma. L’allenamento propriocettivo nella visione classica e’ associata all’utilizzo di superfici o piani instabili (tavolette, bosu, skymmy). Studi recenti compiuti dal prof.Colli però hanno mostrato come la...

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