METODO INTEGRATO: LAVORO TECNICO-TATTICO PER LA FASE OFFENSIVA (ANAEROBICO LATTACIDO)

A cura di Andrea Nava (Preparatore fisico e Direttore area tecnica attività di base presso BM Sporting. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport nel 2013 presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e master in preparazione fisica organizzato dall’ Università di Verona e Pisa, acquisendo il patentino per preparatore atletico professionista del settore...

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CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario  ATTIVAZIONE: 12 min. Circuito Tecnico. 2 serie da 4 minuti. Esercitazione su guida della palla, finta e passaggio, aggiunta una scaletta per rapidità e coordinazione. Finte: A – Doppio Passo B – Veronica C – “Iniesta” D – Step Over E – “Cristiano Ronaldo” Dimensioni tot. Area esercizio: 20mt....

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SETTORE GIOVANILE: VIDEO PROGRESSIONE DIDATTICA TECNICO-TATTICA FASE OFFENSIVA

A cura di Antonia M. Giammanco (Allenatore Uefa A e Responsabile Calcio Femminile per il portale allenaremania.com) È una progressione didattica tecnico-tattica sotto l’aspetto delle soluzioni offensive con altre soluzioni tattiche come la sovrapposizione dagli esterni sulle fasce. PROPOSTA 1 Azione su porta: 3+ Trequartista > 0  “prima metodo semplice” “dopo con gli avversari”. Obbiettivi:...

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L’EVIDENCE BASED NEL CALCIO

Articolo a cura di Maurizio Magni Maurizio Magni, nato a Firenze il 4-2-1983, si è laureato in scienze della formazione e perfezionato successivamente in “strategie per la didattica efficace” presso l’università di Firenze. Dottore di ricerca in scienze della formazione e psicologia è in possesso di patentino di allenatore UEFA B, istruttori giovani calciatori e...

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CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°7)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).   SCARICA IL PDF: CATEGORIA ESORDIENTI- SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N 7)...

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CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere). ATTIVAZIONE 15 min. Psicocinetica + Partita Ampiezza. – 3 min esercizio 1 passaggio stesso colore; – 4 min Partita con porte laterali palla...

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CATEGORIA ESORDIENTI 2° ANNO: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

A cura di Isidoro Prece DURATA TOTALE SEDUTA DI ALLENAMENTO: 90 MINUTI CATEGORIA: Esordienti 2° anno (12 anni). GIORNO: Venerdi’ Pre-gara. GIOCATORI IMPIEGATI: 18 MATERIALE: Casacche 3 colori, palloni, coni e cinesini. OBIETTIVO TECNICO: Trasmissione. SOTTOBIETTIVI: Tiro in porta, ricezione orientata, Tattica individuale (Marcatura). OBIETTIVI COORDINATIVI: Orientamento nello spazio, reazione, accoppiamento, equilibrio e fantasia. OBIETTIVO PSICOLOGICO:...

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CATEGORIA JUNIORES: PRIMA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO FASE PRECAMPIONATO

Obiettivo Tattico generale: Comprensione. Obiettivo Fisico: Riattivazione muscolare. Microciclo: Precampionato Morfociclo: 1 Seduta n° 1 Giorno 31 agosto Ore 17:30 Tempo 1 h 30m+ 30 min MATERIALE Pettorine Rosse, Bianche e Gialle. Palloni, Ostacoli, Pali, Over, Coni, Cinesini, Porte. Campo: Metà campo a disposizione. RISCALDAMENTO I giocatori eseguono una mobilità coxo-femorale tra gli ostacoli alti, quindi uno...

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CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°3)

English: Microcycle Training U14 (Session 3). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 3).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 3). ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (80 minuti). Riscaldamento tecnico (12’) I giocatori effettuano una serie di passaggi e ricezioni orientate sui triangoli con diverse varianti....

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CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°2)

English: Microcycle Training U14 (Session 2). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 2).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 2).   ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (100’) Riscaldamento tecnico (12’) La squadra viene collocata su due quadrati di 8 x 8 mt ciascuna con 2 palloni ogni quadrato. Vengono effettuati passaggi...

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CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°4)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario  ATTIVAZIONE: 12 min. RUEDA DE PASES – MURO 2.30 min. a serie a Muro ogni serie cambio il senso Scarico palla e faccio muro per il compagno che guida, supera, arriva all’angolo e scarica palla all’angolo successivo. Chi passa si ferma all’angolo, chi fa il muro ritorna in posizione...

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CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°1)

English: Microcycle Training U14 (Session 1). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 1).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 1). A cura di Danilo Scalise Riscaldamento tecnico (12’) Ciascun giocatore, con un pallone a testa, effettua un riscaldamento tecnico seguendo il metodo del Coerver Coaching. La squadra viene divisa in due gruppi. Il primo gruppo...

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PROGRAMMAZIONE: ALLENARE NELL’ATTIVITA’ DI BASE

A cura di Fabio Dal Bò (Allenatore UEFA B, Responsabile Area Tecnica Attività di Base – ASD LIAPIAVE).   In questa fascia d’età, si comincia ad assistere ad un progressivo sviluppo fisico del bambino a volte non sempre equilibrato. Dal punto di vista motorio, comincia ad esserci un maggior controllo del corpo e una buona coordinazione....

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CATEGORIA PULCINI: MICROCICLO PER RICEZIONE ORIENTATA (PROPOSTA N°2)

A cura di Francesco Satta (Allenatore Uefa B. Istruttore degli Esordienti 2004 presso il Bologna F.C 1908).   Tecnico-Coordinativo Gara di tiri di precisione e velocità a coppie. Il giocatore con la palla la passa al giocatore di fronte che orienta la ricezione verso un percorso tecnico da affrontare con la palla. ENGLISH Technical-coordinative Competition...

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CONSIDERAZIONI GENERALI SULLE DINAMICHE DI LAVORO CON I PICCOLI AMICI

A cura di Alessandro Cereda (Allenatore UEFA B, consigliere provinciale AIAC, psicologo -psicoterapeuta in formazione- esperto in valutazione psicologica e training autogeno). Gli aspetti psicologici nel lavoro analitico e situazionale Negli ultimi anni, anche grazie alla rivoluzione dettata dalla comunicazione 2.0, le argomentazioni riguardanti le analisi sugli allenamenti da proporre nei settori giovanili e nelle...

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