Category Archives: Programmazione e Periodizzazione Tattica

CATEGORIA JUNIORES: PRIMA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO FASE PRECAMPIONATO

Obiettivo Tattico generale: Comprensione. Obiettivo Fisico: Riattivazione muscolare. Microciclo: Precampionato Morfociclo: 1 Seduta n° 1 Giorno 31 agosto Ore 17:30 Tempo 1 h 30m+ 30 min MATERIALE Pettorine Rosse, Bianche e Gialle. Palloni, Ostacoli, Pali, Over, Coni, Cinesini, Porte. Campo: Metà campo

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°3)

English: Microcycle Training U14 (Session 3). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 3).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 3). ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (80 minuti). Riscaldamento tecnico (12’) I giocatori effettuano una serie di

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°2)

English: Microcycle Training U14 (Session 2). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 2).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 2).   ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (100’) Riscaldamento tecnico (12’) La squadra viene collocata su due

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°4)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario  ATTIVAZIONE: 12 min. RUEDA DE PASES – MURO 2.30 min. a serie a Muro ogni serie cambio il senso Scarico palla e faccio muro per il compagno che guida, supera, arriva all’angolo e scarica

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°1)

English: Microcycle Training U14 (Session 1). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 1).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 1). A cura di Danilo Scalise Riscaldamento tecnico (12’) Ciascun giocatore, con un pallone a testa, effettua un riscaldamento tecnico seguendo

PROGRAMMAZIONE: ALLENARE NELL’ATTIVITA’ DI BASE

A cura di Fabio Dal Bò (Allenatore UEFA B, Responsabile Area Tecnica Attività di Base – ASD LIAPIAVE).   In questa fascia d’età, si comincia ad assistere ad un progressivo sviluppo fisico del bambino a volte non sempre equilibrato. Dal punto

CATEGORIA PULCINI: MICROCICLO PER RICEZIONE ORIENTATA (PROPOSTA N°2)

A cura di Francesco Satta (Allenatore Uefa B. Istruttore degli Esordienti 2004 presso il Bologna F.C 1908).   Tecnico-Coordinativo Gara di tiri di precisione e velocità a coppie. Il giocatore con la palla la passa al giocatore di fronte che

CONSIDERAZIONI GENERALI SULLE DINAMICHE DI LAVORO CON I PICCOLI AMICI

A cura di Alessandro Cereda (Allenatore UEFA B, consigliere provinciale AIAC, psicologo -psicoterapeuta in formazione- esperto in valutazione psicologica e training autogeno). Gli aspetti psicologici nel lavoro analitico e situazionale Negli ultimi anni, anche grazie alla rivoluzione dettata dalla comunicazione

GLI ESORDIENTI…ALLENANDO…GIOCANDO…

A cura di Fabio Dal Bo’ (Responsabile Area Tecnica Attività di Base – ASD LIAPIAVE). I ragazzini della categoria esordienti affrontano, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista sociale, cambiamenti importanti che bisogna tenere in considerazione nel momento

IL CARICO COGNITIVO ALL’INTERNO DEI PRINCIPI DI GIOCO NEL CALCIO

PROF. BELLA CRISTIAN (Preparatore fisico Professionista, Livorno Calcio Serie C). INTRODUZIONE ž- Il calcio per definizione e’ uno sport tecnico-tattico,intermittente e aciclico. ž- Negli anni, l’allenamento  fisico ha subito dei cambiamenti, dettati dalle necessita’tecnico-tattiche del gioco che ha subito delle

CATEGORIA PROMOZIONE: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO DEL MARTEDI

A cura di Pino Rauso GIOCATORI A DISPOSIZIONE: 20 + 3 PORTIERI OBIETTIVO FISICO PRINCIPALE: Potenza Aerobica individualizzata per ruoli OBIETTIVO TECNICO TATTICO E COGNITIVO PRINCIPALE: RECUPERO SECONDA PALLA (in quanto la squadra la domenica precedente ha evidenziato parecchi limiti

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

Oggi pubblichiamo l’ultimo articolo del 2015. Un anno pieno di soddisfazioni per il nostro portale che ha quasi raggiunto 1.500.000 accessi. La Direzione e lo Staff vi augurano Buon Natale e Felice Anno Nuovo. Le pubblicazioni riprenderanno Lunedi’ 4 Gennaio

SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO NEL SETTORE GIOVANILE BARCELLONA: SEDUTA N°1

25 Luglio 2007 ore 18:00 Allenatori: Tito Vilanova e Aureli Altimira. PRIMO ALLENAMENTO DELLA STAGIONE Periodo: Preparatorio. Mesociclo: 1 Preparazione Microciclo: 1 Materiale di allenamento: Birilli e cinesini, 10 palloni, un ostacolo, pesi da 5 kg, 5 aste o paletti. FASE DI RISCALDAMENTO – Corsa lenta 5

PARADIGMA LUIS ENRIQUE: SESSIONE DI ALLENAMENTO COMPLETA

Oggi vi mostriamo una seduta completa di Allenamento del Barcellona di Luis Enrique. L’allenamento si riferisce al 5 Gennaio 2015 cioè il giorno successivo alla partita disputata dalla squadra catalana nella Liga spagnola. Luis Enrique adotta i principi del Metodo Integrato ed in

RISCALDAMENTO COMPLETO SQUADRA PROFESSIONISTICA

Oggi vi mostriamo un’intera e completa fase di Riscaldamento di una squadra professionistica partecipante al campionato di Serie A in Grecia. Un lavoro che consiglio sicuramente in tutte le Categorie di Prima Squadra. 1 FASE: ATTIVAZIONE, MOBILITA’ ARTICOLARE E STRETCHING

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