Allenaremania è il punto di riferimento numero 1 per l'allenatore di calcio
Situazione di 5 vs 4 con transizione offensiva e difensiva A cura di Luigi Miccio Obiettivo principale dell’esercitazione: Alleniamo i nostri giocatori a reagire positivamente quando si verifica la situazione di Transizione positiva e allo stesso tempo quella Negativa....
A cura di Giuseppe Vigneri Un aspetto tattico fondamentale di qualsiasi sistema di gioco in fase di possesso, legato allo sviluppo del gioco sulle fasce, consiste nella capacità di spinta dei terzini. Posto che ovviamente, quella di “spingere”, è una caratteristica che di base appartiene o non appartiene a un determinato calciatore, è anche vero...
Obiettivo: L’obiettivo principale della proposta è raggiungere la ricerca dell’uomo libero al limite della propria area di rigore....
Proposta di Partita a Tema per un gruppo di Prima squadra in analisi di un incontro di campionato. In base “alle caratteristiche dei giocatori“ ed a riguardo della partita è preferibile prediligere una costruzione bassa partendo per l’appunto dalle retrovie per poi ritrovarmi nella fase di rifinitura, con l’obbiettivo di aprire il gioco sulle fasce...
Materiale a disposizione: 20 giocatori di movimento di movimento più 2 portieri, 2 serie di 10 casacche di colore differente, palloni. Aspetto tattico: Viene simulata una situazione di gioco, l’esterno alto pressato dall’avversario è costretto a giocare palla indietro al proprio compagno la quale cerca di superare le difficoltà con un cambio di gioco con lancio in...
A cura di Antonia M. Giammanco (Allenatore Uefa A). Obiettivo da raggiungere prevalentemente superiorità e inferiorità numerica visto l’inserimento del jolly. SVILUPPO DELL’ESERCITAZIONE: Situazione di gioco di 6 vs 6 con jolly, in uno spazio delimitato (doppia area) e con porte regolamentari e portieri....
A cura di Marco Ardone (Allenatore Uefa B). Nuova interessantissima proposta dove si allenano contemporaneamente la Potenza Aerobica, la Trasmissione, la Ricezione, lo Smarcamento, il Marco-Copro e le Transizioni Positive e Negative....
L’esercizio è un gioco a tema, 5 attaccanti vs 4 difensori: gli attaccanti in superiorità numerica, hanno il compito di sviluppare solo azioni offensive, la possibilità di segnare nelle due porticine, tocchi liberi....
A cura di Bernardino Filardi Obiettivi dell’esercitazione: Questa esercitazione ha come obiettivo principale quello di allenare i movimenti delle coppie di esterni di una catena laterale (terzino-ala) e come obiettivo secondario quello di cercare la finalizzazione dopo una combinazione prestabilita. Preparazione ed esecuzione: Abbiamo pertanto diviso il campo nei settori A, B, C come...
A cura di Adriano Serra Obiettivi Tecnici: Passaggio (combinazioni di passaggio), tiro in porta. Obiettivi tattici: Possesso palla, finalizzazione. Categorie Indicate: Giovanissimi – Allievi – Primavera – Prima squadra. Materiale occorrente: 4 coni (4 colori diversi) – cinesini – diversi palloni. Esecuzione Formiamo tre squadre di differenti colori. In un campo 30 x 20 mt...
A cura di Giuseppe Cerro e Gaetano Napoli Obiettivo Tattico Primario: Smarcamento. Obiettivi Tecnico-Tattici secondari: Controllo e difesa del pallone, Dribbling, Trasmissione, Marcamento, Intercettamento e anticipo, Contrasto. Metodo di lavoro: Intermittente. Obiettivo fisico: Allenamento aerobico intensivo, forza specifica (il sistema neuromuscolare è sollecitato per una buona presenza di cambi di direzione e contrasti). Categoria indicata: Giovanissimi....
Obiettivo principale dell’esercitazione: Ricerca della profondità in funzione del Tiro. Obiettivo fisico: Allenamento aerobico, forza specifica. Metodo di lavoro: Intermittente....
LANGUAGES AVAILABLE: ITALIANO, ENGLISH, ESPANOL, PORTUGUESE A cura di Andrea Bacigalupo ITALIANO Introduzione L’esercizio che vado a presentare è una partita a tema: il tema della partita è la pressione alta per impedire agli avversari di giocare da dietro in maniera facile e per recuperare la palla il più vicino possibile alla porta avversaria. Obiettivi: Pressione...
Obiettivo tattico principale dell’esercitazione: La Verticalizzazione. Categorie indicate: Juniores e Primavera....
PROPOSTA N° 1: PARTITA A TEMA CON DUELLI A COPPIE FISSE 1 VS 1 Si gioca un 6 vs 6 o un 7 vs 7 con marcature fisse. Ad ogni giocatore viene assegnato un uomo e solamente lui stesso può marcarlo o rincorrerlo e viceversa. Obiettivo è stimolare lo Smarcamento e lavorare sui duelli 1 vs 1....