Category Archives: Juniores e Primavera

POSSESSO PALLA 8 VS 8 + PORTIERI

EMILIO BUCCHERI Direttore allenaremania.com Obiettivo principale dell’esercitazione: Lavoriamo sul Possesso palla ad alta intensità. Altri obiettivi: Smarcamento, Trasmissione corta e lunga, ricezione orientata, presa di posizione e marcamento. Obiettivo fisico (Prof Gaetano Napoli): Allenamento aerobico intensivo di lunga durata. Metodo di lavoro: Intermittente.

5 VS 5 + 3 JOLLY. RICERCA DEL GOL

A cura di Andrea Bacigalupo Introduzione L’esercizio che vado a presentare è un’esercitazione per allenare il mantenimento del possesso palla e per migliorare l’atteggiamento durante le fasi di transizioni, in maniera particolare per le transizioni positive. Obiettivi: Mantenimento del possesso

GIOCO A TEMA: “PENSARE VELOCI”

A cura di Adriano Serra Obiettivi Tecnici: Passaggio (combinazioni di passaggio), tiro in porta.  Obiettivi tattici: Possesso palla, finalizzazione. Categorie Indicate: Giovanissimi – Allievi – Primavera – Prima squadra. Materiale occorrente: 4 coni (4 colori diversi) – cinesini – diversi

LAVORO ORGANICO CON PALLA: ESERCITAZIONE SU POSSESSO PALLA 6 VS 6

A cura di Emilio Buccheri (Direttore del portale allenaremania.com) Obiettivi dell’esercitazione:  Tecnici: Trasmissione, Controllo orientato. Tattici: Smarcamento (in appoggio, a sostegno e combinato), Presa di Posizione, Pressione individuale e marcamento appoggi possibili riceventi palla, Ricerca del terzo uomo. Fisici: E

PROGRESSIONE DIDATTICA: “BOX MARCO E COPRO”

A cura di Claudio Fabrizi Duelli difensivi in inferiorità numerica – Progressione didattica ed esercizi – Partendo dai principi di tattica collettiva e dagli obiettivi che intendo raggiungere da chi deve collaborare in fase difensiva ho individuato la seguente progressione

ALLENARE LA DIFESA A TRE: PROGRESSIONE DIDATTICA (PROPOSTA N°1)

A cura di Emilio Buccheri (Ceo allenaremania.com, Allenatore Uefa B). Obiettivi principali dell’esercitazione: Gestione del pallone attraverso giro palla in superiorità numerica (3 vs 2) e ricerca di uno dei due difensori centrali (dx o sx). Allo stesso tempo alleniamo

SEQUENZA DI PASSAGGI

A cura di Andrea Bacigalupo Introduzione L’esercizio che vado a presentare è un’esercitazione per il controllo e la trasmissione che si può utilizzare come riscaldamento o come esercizio per migliorare la capacità di trasmettere e controllare la sfera. Inoltre, inserendo

CATEGORIA JUNIORES: PRIMA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO FASE PRECAMPIONATO

Obiettivo Tattico generale: Comprensione. Obiettivo Fisico: Riattivazione muscolare. Microciclo: Precampionato Morfociclo: 1 Seduta n° 1 Giorno 31 agosto Ore 17:30 Tempo 1 h 30m+ 30 min MATERIALE Pettorine Rosse, Bianche e Gialle. Palloni, Ostacoli, Pali, Over, Coni, Cinesini, Porte. Campo: Metà campo

ESERCITAZIONE TATTICA: SFRUTTIAMO LO SPAZIO IN AMPIEZZA/TACTICAL DRILL: EXPLOITING SPACE IN WIDTH

ENGLISH Goal of the drill: Driving, controling, passing and intercepting the ball. Create and exploiting space in lateral side of the pitch. ESPANOL Objectivos de l’ejercicio: Conduccion, control, pase y interceptar el balon. Crear y aprovechar espacio en los pasillos

MAN UTD U15 ACADEMY: ESERCITAZIONE 6 VS 3 STRUTTURATA SU 3 ZONE/6 VS 3 ZONAL TRAINING DRILL

ENGLISH Main drillls goals: This is a 6 vs 3 in zones of 2 vs 1 training drill/exercise from Man Utd academy. Players are split into three teams and one player per team is placed in one of three zones. There

SFRUTTIAMO LE TRANSIZIONI: DUELLI IN SUPERIORITA’ E PARITA’ NUMERICA/ EXPLOITING THE TRANSITIONS

ENGLISH: Exploiting the Transitions – Overloads & Equal Attacks, From 1 vs 1 to 4 vs 4 Obiettivi dell’esercitazione: Lavoriamo sulle Transizioni Positive e Negative e sui principi di Tattica individuale in fase offensiva (Smarcamento, difesa della palla, guida della palla, trasmissione

PERFEZIONAMENTO TECNICO: ESERCIZIO PER MIGLIORARE IL TIRO IN PORTA/DRILL TO IMPROOVE SHOOTING ON GOAL TECHNIQUE

A cura di Andrea Bacigalupo ESPANOL: Ejercicio para entrenar el tiro a puerta. PORTUGUESE: Exercicio para treinar tiro em porta. Introduzione L’esercizio che vado a presentare è un’esercitazione per il tiro in porta che si può svolgere in maniera svincolata

FUTSAL FEMMINILE: ESERCITAZIONE PER FINALIZZAZIONE E RIPIEGAMENTO DIFENSIVO/ ATTACKING FUTSAL DRILL

A cura di Cinzia Orlando (Allenatrice Rev P5 Palermo, Serie C femminile). ESPANOL: Futbol sala femenino: Ejercicio para finalizacion y repliegue defensivo. PORTUGUESE: Futebol de salão feminino: Exercicios para melhorar a capacidade de finalização e transiçao defensiva. ITALIANO Obiettivi dell’esercizio: Passaggio, capacità

PROPOSTA OPERATIVA SULLA RICEZIONE ORIENTATA IN FUNZIONE DELLA FINALIZZAZIONE/ DEVELOP FORWARDS MOVEMENT AFTER BALL RECEIVING

LANGUAGES AVAILABLE: ITALIANO, ENGLISH, ESPANOL, PORTUGUESE. ESPANOL Objetivos principales: Recepcion del balon y Finalizacion. PORTUGUESE Principais Objectivos: La Recepçao de la bola e Finalizaçao. ENGLISH Midfielder receives a pass and then turns to dribble, Forward must make a run to

PARTITA A TEMA “PRESSIONE ALTA”

LANGUAGES AVAILABLE: ITALIANO, ENGLISH, ESPANOL, PORTUGUESE A cura di Andrea Bacigalupo ITALIANO Introduzione L’esercizio che vado a presentare è una partita a tema: il tema della partita è la pressione alta per impedire agli avversari di giocare da dietro in