Gli Small Sided Games su 300 m²

Gli small sided games (SSGs) sono tra i più diffusi mezzi di allenamento per le caratteristiche aerobiche e anaerobiche del calciatore (allenamento di questi meccanismi energetici, con maggiore o minore prevalenza di uno o l’altro)....

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Sistema di gioco 1-4-2-3-1: Sviluppo offensivo base in catena

Legenda: 1 – giocatori in possesso palla 2 – pallone 3 – sagome rappresentanti ipotetica disposizione difensiva avversaria 4 – movimenti senza palla giocatori squadra in possesso palla 5 – passaggi 6 – conduzione palla Dall’ esterno in zona di costruzione (35 – 40 metri), l’ obiettivo è trovare una giocata all’ interno del campo....

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 7

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Le bombe” – Obiettivi: trasmissione, coordinazione, velocità. – Materiale: palloni, casacche, cinesini. – Descrizione: gruppo diviso in due squadre, ognuna nella sua metà campo con 7/8 palloni (bombe), al segnale del Mister, ogni squadra deve cercare di mandare i palloni presenti nel proprio campo nel campo avversario simulando un...

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Esercitazione funzionale al periodo del Covid-19 : Smarcamento in zona luce e conclusione

Categorie di riferimento: Pulcini ed Esordienti Obiettivi: Smarcamento in zona luce Ricezione orientata Ricezione in corsa Corretta postura del corpo Transizione negativa...

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Sistema di gioco 1-3-4-2-1: Sviluppo offensivo con braccetto della difesa a tre che punta la metà campo palla al piede

Legenda: 1 – giocatori in possesso palla 2 – pallone 3 – sagome rappresentanti ipotetica disposizione difensiva avversaria 4 – movimenti senza palla giocatori squadra in possesso palla 5 – passaggi 6 – conduzione palla In seguito ad uno scorrimento della  palla sulla linea difensiva, il difensore centrale di centro-destra, pur potendo contare sui movimenti...

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Giochi a tema inerenti lo Smarcamento

Lo smarcamento anzi i più smarcamenti rispetto al portatore di palla, sono un aspetto fondamentale se si vuole avere la possibilità di proporre azioni offensive efficaci, in particolare è necessario capire che più soluzioni diamo al nostro compagno in possesso, più saremo imprevedibili. In particolare va estirpata l’equazione ” mi smarco ovvero devo ricevere”, che...

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 6

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “La tana colorata” – Obiettivi: velocità, orientamento spazio-temporale, conduzione, cambi di direzione, stop. – Materiale: palloni, cerchi di 3 o 4 diversi colori (4 o 5 per colore). – Descrizione: i bambini si muovono liberamente nello spazio senza palla (ogni partita in modi diversi, saltellando, facendo andature degli animali...

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Costruzione dal basso e contrattacco rapido

Lavoro proposto, visti i molti contenuti tattici in fase difensiva e offensiva, in ogni giorno della settimana.   Adatto alle prime squadre e fino alle esordienti...

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Il comportamento dell’Allenatore in partita

Ultimi giorni per poter iscriversi al primo Corso Ufficiale sulla Comunicazione Efficace Cosa aspetti??? A volte da allenatore ti trovi in situazioni davvero difficili, il tempo che passa inesorabile, la squadra che ha bisogno di una SCELTA forte da prendere e tutti gli occhi sono puntati proprio verso la panchina…verso di te!In una gara molto...

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Sistema di gioco 1-3-4-2-1: Sviluppo offensivo codificato con esterno pressato

Legenda: 1 – giocatori in possesso palla 2 – pallone 3 – sagome rappresentanti ipotetica disposizione difensiva avversaria 4 – movimenti senza palla giocatori squadra in possesso palla 5 – passaggi 6 – conduzione palla Sviluppo  codificato dall’ esterno che gioca a scarico 1-3-4-2-1 Come mostrato graficamente, il centrale di centro – destra appoggia palla...

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Corso: La Match Analysis dei Principi e Moduli di Gioco

🔝Il 𝑃𝐸𝑅 – 𝐶𝑂𝑅𝑆𝑂 che stavi aspettando inizierà il 𝟚̳𝟡̳ ̳𝕄̳𝔸̳ℝ̳ℤ̳𝕆̳ ! 𝟭͢𝟮͢ 🅸🅽🅲🅾🅽🆃🆁🅸: 5͟ 𝙇𝙀𝙕𝙄𝙊𝙉𝙄, 5͟ 𝙂𝙍𝙐𝙋𝙋𝙄 𝙎𝙏𝙐𝘿𝙄𝙊, 2͟ 𝙏𝙐𝙏𝙊𝙍𝙄𝙉𝙂 🆒𝘗𝘙𝘖𝘕𝘛𝘖 𝘈 𝘙𝘐𝘝𝘖𝘓𝘜𝘡𝘐𝘖𝘕𝘈𝘙𝘌 𝘐𝘓 𝘛𝘜𝘖 𝘔𝘖𝘋𝘖 𝘋𝘐 𝘈𝘕𝘈𝘓𝘐𝘡𝘡𝘈𝘙𝘌 𝘐𝘓 𝘊𝘈𝘓𝘊𝘐𝘖 𝘌 𝘈𝘓𝘓𝘌𝘕𝘈𝘙𝘌 𝘐𝘕 𝘊𝘈𝘔𝘗𝘖 ?...

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Metodo contestualizzato al Modello di Gioco

La mia idea di METODO CONTESTUALIZZATO è quella di mettere in simbiosi più metodologie e far si che in maniera molto semplificata un allenatore possa scegliere quale applicare al suo sistema di gioco. E’ un modo di comprendere l’allenamento, basato sull’efficienza ad alte prestazioni con un lavoro su pianificazione, periodizzazione, controllo dell’allenamento e sviluppo delle...

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 5

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Pesci e pescatori” – Obiettivi: velocità, cambi di direzione, schemi motori di base, precisione, coordinazione. – Materiale: palla morbida, cerchi. – Descrizione: tutti i bambini (pesci) sono posizionati dentro al “lago” costruito con i cerchi e solo uno di loro si posizionerà dentro a un cerchio (pescatore) con un...

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Sistema di gioco 1-3-4-2-1: Sviluppo offensivo codificato con esterno a palla libera

Legenda: 1 – giocatori in possesso palla 2 – pallone 3 – sagome rappresentanti ipotetica disposizione difensiva avversaria 4 – movimenti senza palla giocatori squadra in possesso palla 5 – passaggi 6 – conduzione palla L’ esterno di centrocampo ( in grafica quello di destra), in questa circostanza, riesce, dopo contro movimento lungo – corto,...

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La strutturazione del Microciclo settimanale

Introduzione L’ allenamento delle prime squadre, in particolare quelle professionistiche, richiede al preparatore atletico di programmare e gestire il microciclo settimanale. La programmazione e periodizzazione a medio e lungo termine nel calcio moderno è impensabile, ove contano solo risultati e performance, in un contesto in cui bisogna pensare sempre al qui ed ora (al contrario...

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