Allenamento dei Portieri: Tuffo doppio: reattività e precisione in movimento (Video)

A cura di Danilo Sgroi (Coordinatore Area Portieri Hamrun Spartans). L’esercizio descritto nel video è un esercizio tecnico specifico per portieri, progettato per sviluppare diverse competenze fondamentali. Il portiere parte da una posizione centrale e si sposta rapidamente sul lato sinistro; una volta raggiunta la stabilità, esplode nuovamente verso il lato destro. Questo tipo di…