Categoria U15 e U17: Seduta completa di allenamento con obiettivo uscita dal basso e ricerca profondità
COACH: MICHELE MARZIO CV-Michele-Marzio Download RISCALDAMENTO: 10’ Core Stability: 5’Scatti con Speed ladder: VOLUME 2 blocchi da 5 scatti. Esercizio 1: Rondo da 8 vs 4 al 4 vs 2 Durata: 20 minuti Descrizione Le due formazioni si affrontano per mantenere il possesso palla; una squadra gioca in 8 vs 4. I giocatori in possesso si dispongono…
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