La strutturazione del Microciclo settimanale

A cura del Prof. Pasquale D’Antonio (Dottore Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport, Dottore in Scienze Motorie, Master di I livello in Teoria e tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio. Responsabile Area Preparazione Fisica allenaremania.com). Attuale preparatore fisico della Paganese (Lega Pro)

Introduzione

L’ allenamento delle prime squadre, in particolare quelle professionistiche, richiede al preparatore atletico di programmare e gestire il microciclo settimanale. La programmazione e periodizzazione a medio e lungo termine nel calcio moderno è impensabile, ove contano solo risultati e performance, in un contesto in cui bisogna pensare sempre al qui ed ora (al contrario di quanto dovrebbe accadere per il settore giovanile).

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