RONDO 6 VS 2 CON RIBALTAMENTO

A cura di Tiziano Siragusa (Dottore in scienze motorie, Preparatore atletico professionista Figc, Master in preparazione fisica nel calcio, Uefa B e istruttore CONI-Figc).

Obiettivi

Il seguente esercizio può essere utilizzato come attivazione, oppure aumentando l’intensità o le distanze dei 3 esagoni come lavoro atletico.

Materiale occorrente: 9 palloni,18 cinesini.

SVILUPPO

Costruire tre esagoni (adattare la figura geometrica in base al numero di giocatori che si ha, in questo caso 22), due dove si effettua un 6 vs 2 e uno dove si effettuano trasmissione e ricezione.

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