CATEGORIA SERIE D: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO DEL MARTEDI’ (PROPOSTA 2)

A cura di Massimo Gardano

Categoria: Serie D
Condizioni climatiche buone Temperatura 5°
Terreno in erba buone condizioni

Numero giocatori impiegati: 22 (16 disponibili+2 portieri+ 4 lavoro a parte).
Tempo totale: 80’ con pause
10 giocatori monitorati con GPS

SVILUPPO SEDUTA DI ALLENAMENTO

  • Analisi video partita disputata T.15’
  • Messa in moto su 4 mini percorsi tra attrezzi vari senza utilizzo della palla T.8’

 

  • Tecnica torello 6 vs 2 alla quale partecipano tutti, portieri compresi

Torello 6 vs 2 1/2 tocchi, consigliabile 2 tocchi per abituare stop e giocata rapida.

Spazio: 12 x 8 metri.
Tempo:10 minuti.

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