WARM UP: SFIDA A SQUADRE LAVORANDO SULLA TRASMISSIONE E LA FINALIZZAZIONE (VIDEO)

Buongiorno a tutti i lettori del portale allenaremania.com

Oggi vi mostro un esercizio proposto nella fase iniziale dell’allenamento da coach Curneen (allenatore britannico) ad una squadra femminile. Traendo spunto da questo interessante lavoro ho deciso di riproporlo ovviamente ricreando tutto (spiegazione, immagini ed animazioni) a mio modo e piacimento.

Obiettivi dell’esercizio: Lavoro di warm up dove alleniamo tutti e quattro i fattori della prestazione:

  • Tecnico: Trasmissione e tecnica di Finalizzazione (appoggio a rete in corsa massimale).
  • Tattico: Smarcamento, attacco della porta
  • Fisico: Rapidità e intensità
  • Psicologico: Coinvolgimento e massimo impegno da parte di tutti dato dalla competizione;

Categorie indicate: Dai Giovanissimi alla Prima Squadra.

Materiale occorrente: Palloni, coni o cinesini, una sagoma o due paletti, porta normale.

Tempo di lavoro: 10 minuti circa.

IMMAGINE ESERCIZIO

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