METODO INTEGRATO: LAVORO TECNICO-TATTICO PER LA FASE OFFENSIVA (ANAEROBICO LATTACIDO)

A cura di Andrea Nava (Preparatore fisico e Direttore area tecnica attività di base presso BM Sporting. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport nel 2013 presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e master in preparazione fisica organizzato dall’ Università di Verona e Pisa, acquisendo il patentino per preparatore atletico professionista del settore giovanile riconosciuto dalla FIGC. In possesso del patentino Uefa Grassroots C).

Obiettivi: Lavoro sul posizionamento in area, lettura di un cross e/o traversone + ripiegamento.

Categoria: Attacking Skills.

Eta’: Dai 17 anni in su.

Giocatori impiegati: 16.

Tempo di lavoro totale: 33 minuti circa (3 blocchi da 9 minuti ciascuno con recupero di 2 minuti e 30 secondi).

ESECUZIONE

Eseguire due serie partendo da dx ed una partendo da sx. 

Questo contenuto è disponibile solo per ABBONAMENTO FULL + PDF, ABBONAMENTO PREMIUM FULL TEAM e ABBONAMENTO FULL.
Log In Register