METODOLOGIA COERVER COACHING: MIGLIORIAMO DRIBBLING E DOMINIO PALLA (1 VS 1 E 2 VS 2) VIDEO

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Oggi vi mostriamo un’esercitazione per migliorare la tattica individuale ed in particolar modo il dribbling ed il dominio del pallone in fase di possesso e la presa di posizione ed il contrasto per chi deve riconquistare palla.

Ho creato questa proposta traendo spunto su un video di Coerver Coaching Australia dove partendo da un semplice gesto tecnico (The Pull Push & The Pull Push Step On) si arriva all’ 1 vs 1, 2 vs 2 etc etc.

Obiettivi principali dell’esercitazione: Dominio palla, dribbling e finta, presa di posizione e contrasto.

Ovviamente in questa proposta si lavora anche sulle capacità condizionali e coordinative (orientamento spazio-temporale, equilibrio, adattamento e trasformazione, reazione).

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