ALLENARE LA DIFESA A TRE: PROGRESSIONE DIDATTICA (PROPOSTA N°1)

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A cura di Emilio Buccheri (Ceo allenaremania.com, Allenatore Uefa B).

Obiettivi principali dell’esercitazione: Gestione del pallone attraverso giro palla in superiorità numerica (3 vs 2) e ricerca di uno dei due difensori centrali (dx o sx). Allo stesso tempo alleniamo anche la transizione negativa in caso di perdita del possesso palla.

Giocatori impiegati: 5 giocatori (ovviamente il mister deve far lavorare tutta la rosa a disposizione).

Spazio di gioco: Metà campo.

Materiale occorrente: Palloni, cinesini e casacche.

Tempo di lavoro: 20 minuti (compreso il tempo di spiegazione della proposta al gruppo).

ESECUZIONE

In una metà campo posizioniamo 3 difensori centrali gialli che dovranno fare meta su una della 4 porticine contro due giocatori rossi che potrebbero essere due attaccanti di un ipotetico 1-4-4-2 con le seguenti regole:

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