ALLENAMENTO DEI PORTIERI: PRIMI PASSI PER UN PORTIERE (PARTE 5)

A cura di Giovanni Costantino   Oggi proponiamo l’ Uscita alta. Insegniamo ai ragazzi a realizzare il classico terzo tempo (tre passi con un carico finale verso l’alto). Il terzo tempo, usato in diversi sport come il basket e la pallavolo, consiste nel produrre una spinta in alto, nel nostro caso ci aiutiamo anche sollevando…

Questo contenuto è disponibile solo per ABBONAMENTO FULL, ABBONAMENTO FULL + PDF , ABBONAMENTO PREMIUM (5 ANNI +TUTTI I PDF + 2 LIBRI IN REGALO), PROVA 1 MESE e BASIC.
Log In Register

Pin It on Pinterest