ALLENAMENTO DEI PORTIERI: PRIMI PASSI PER UN PORTIERE (PARTE 5)

A cura di Giovanni Costantino   Oggi proponiamo l’ Uscita alta. Insegniamo ai ragazzi a realizzare il classico terzo tempo (tre passi con un carico finale verso l’alto). Il terzo tempo, usato in diversi sport come il basket e la pallavolo, consiste nel produrre una spinta in alto, nel nostro caso ci aiutiamo anche sollevando…

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