VIDEO: AGILITA’,PSICOCINETICA E CONCLUSIONE SOTTO PRESSIONE

CONSIGLIATO, CON LE GIUSTE VARIANTI DI SPAZIO, PER TUTTE LE CATEGORIE.

OBIETTIVO PRINCIPALE: Rapidita’.
OBIETTIVI SECONDARI: Reattivita’ e Agilita’.

SUPERFICIE: metà campo al limite dell’area.
MATERIALE: coni, cinesini, ostacoli bassi, palloni, porte piccole o grande.
NUMERO DI ELEMENTI: Gruppi da 6 max 8 giocatori.

Video rapidità 2 surace
DESCRIZIONE: L’esercizio si struttura con tre progressioni. In tutte le fasi ci sono degli skip laterali con ostacoli bassi per lavorare sulla rapidità.

Questo contenuto è disponibile solo per gli Utenti del Sito.

Effettua il Log-In o Registrati

Condividi: