ESERCITAZIONE INTEGRATA PER ALLENARE LA MARCATURA INDIVIDUALE

Obiettivi principali: Marcatura e Presa di posizione, Tecnica di Cross e Finalizzazione.

Categorie indicate: Settore giovanile e Prima squadra.

Preparazione: Prepariamo e collochiamo sul campo due esercizi coordinativi di forza esplosiva nei pressi dell’area di rigore ed un’esercizio  simile nei pressi della linea di fondo. Nei due esercizi uguali al limite dell’area di rigore  si posizioneranno i due giocatori offensivi (uno sarà colui che crosserà al centro mentre l’altro sarà colui che finalizzerà l’azione) e nell’esercizio sulla linea di fondo si posizionerà un difensore.

L’esercitazione si svolgerà in questo modo: