CATEGORIA ECCELLENZA: ESERCITAZIONE INTEGRATA DI RESISTENZA ALLA FORZA VELOCE (PROPOSTA N° 3)

Obiettivi: Questa esercitazione ha come obiettivo fisico la resistenza alla forza veloce; come obiettivo tecnico, guida di palla in slalom, il tiro in porta e le Capacita’ Coordinative (skip su over). Materiale occorrente: 5 ostacoli ; 7 coni; 2 paletti; palloni in base al numero di giocatori e 4 over. VIDEO Esecuzione: Il lavoro ha inizio…

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