ALLENAMENTO DEI PORTIERI: LAVORO DI RAPIDITA’, TECNICA DI CHIUSURA, 1 VS 1 E PARATA

Obiettivi: migliorare la rapidità piedi con le speed ladder(scalette),allenare la tecnica di uscita breve a “croce iberica” e le tecniche di parata in porta. Descrizione: Posizionando due speed ladder a X al centro area rigore circa e 4 cinesini,due gialli e due rosa a limite area formando due porticine larghe 1 metro e mezzo,l’allenatore (A) chiamerà…

Questo contenuto è disponibile solo per ABBONAMENTO FULL, ABBONAMENTO FULL + PDF (MIGLIORE OFFERTA IN ASSOLUTO) e ABBONAMENTO PREMIUM (5 ANNI +TUTTI I PDF + 2 LIBRI IN REGALO).
Log In Register